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パーソナルトレーニングジム【必須】メニューQ&A

そもそもパーソナルトレーニングとは何なのか?それを行うトレーニングジムから、モテる男が輩出され続けている理由について、モテ男がQ&A方式で徹底的に解説!

モテ男が教える!
パーソナルトレーニングの基礎知識

銀座女子亜里沙33歳
銀座女子
亜里沙(33歳)

"パーソナルトレーニングって何するんだろう?行ったことないし、どういうところなのかもわからないよね…。モテ男さん教えて!"

モテ男44歳
モテ男(44歳)

“よーし!俺が色々と教えてあげよう!パーソナルトレーニングジムについて何でも質問してくれ!”

マンツーマントレーニングって
普通のジムとどう違うの?

銀座女子亜里沙33歳
銀座女子
亜里沙(33歳)

“マンツーマントレーニングって、よくわからないんだけど、普通のジムに通うのとはどう違うの?”

モテ男44歳
モテ男(44歳)

“マンツーマントレーニングと普通のジムとの違いは、トレーニングに自分専用のトレーナーがついてくれるところさ。

トレーニング中は、トレーナーと2人きりの個室のジムがほとんどだね。だからトレ―ニングに集中できるし、他人を気にせずトレーナーになんでも質問できるから、ジムってなんだか恥ずかしいって思ってる人にはおすすめだよ”

マンツーマントレーニングについてもっと詳しく見る!

パーソナルトレーニングジムの食事指導って?

銀座女子亜里沙33歳
銀座女子
亜里沙(33歳)

“トレーニングだけなのかな?食事についてはどうなの?やっぱりダイエットするなら大事な要素だと思うの!”

モテ男(44歳)

“パーソナルトレーニングは食事指導をしてくれるところがほとんどだよ。

なぜかというと、痩せるにも筋肉をつけるにもまずは体をつくるベースとなる食事が大切だからだ。特に中年になってくると無理な食事制限で体を壊しやすくなってくるから、専門家であるトレーナーのアドバイスを受けながら行うことが重要だね。

マンツーマントレーニングや食事指導、リバウンド防止についてもう少し詳しく教えよう!”

パーソナルトレーニングの食事指導についてもっと詳しく見る!

パーソナルトレーニングの
リバウンド対策って?

銀座女子亜里沙33歳
銀座女子
亜里沙(33歳)

“ジムって行かなくなったら、すぐ太っちゃうよね。パーソナルトレーニングだったら、そのあたりなんかしてくれるの?”

モテ男44歳
モテ男(44歳)

“マンツーマントレーニングを行っているジムでは、リバウンドをしにくくするアドバイスをくれるところがあるよ。だから体型を維持するために自分でリバウンド対策をすることも可能。でも、そんな努力をしていてもリバウンドをしてしまうことも多いよね。ジムによってはリバウンドサポートを無料で行ってくれるところもあるから、ジムの検討材料にいれておくのもいいね”

パーソナルトレーニングのリバウンド対策についてもっと詳しく見る!

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